Grosse Veränderungen mit kleinen Mitteln

Oft ängstigen uns grosse Veränderungen und wir verzichten auf die Verwirklichung unserer Träume. Warum nicht in kleinen Schritten angehen? [Read more…]

Was Sind Die Gründe Für Coaching?

Wussten Sie, dass es für Coaching keinen triftigen Grund braucht? Und dennoch haben wir viele gefunden, warum es sich lohnt, einen Coach zu kontaktieren? [Read more…]

Mit kleinen Schritten zurück in die Aktivität?

Lebensfreude statt Lustlosigkeit, Elan statt Erschöpfung – gegen den Trend? Es ist beängstigend, wenn Ärzte berichten, dass bereits 50 Prozent ihrer Patienten mit Leitsymptomen wie chronische Müdigkeit, Lustlosigkeit, Sinnverlust und Erschöpfung in die Praxis kommen. [Read more…]

Selbst-Coaching – mit dieser Morgenroutine wird der Tag erfolgreich!

Die Art, wie wir den Tag beginnen, kann wesentlich den Erfolg dieses Tages bestimmen. Welche Morgenroutine macht sie erfolgreich?

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Coaching gegen die innere Kündigung?

Ehemals engagierte Mitarbeiter haben resigniert. Warum sollte die innere Kündigung wieder rückgängig gemacht werden und warum kann Coaching dabei helfen?

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Selbst-Coaching – Relaxt bei Konflikten?

Konflikte werden häufig von unseren Emotionen dominiert. Wollen Sie wissen, wie Sie bei Konflikten einen kühlen Kopf bewahren und Herr oder Frau der Lage bleiben?

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Lassen sich unsere psychischen Stärken trainieren?

Geduld, Gelassenheit und Stressabbau lassen sich üben. Wissen Sie wie? Dass wir unsere Muskeln trainieren können, ist bekannt. Doch neben unseren physischen können wir auch unsere psychischen Stärken fördern. [Read more…]

Was würden Schlafgurus empfehlen?

Was löst die Schlafrevolution in Amerika aus? Bedeutet weniger Schlaf mehr Produktivität? Es gibt viele Menschen, die durch ein volles Tagesprogramm zu wenig Schlaf finden. Es bleibt zu wenig Schlaf und wenn es Zeit zu schlafen ist, können sie es nicht. Es kommt auch vor, dass die Nachtruhe durch häufiges oder ein zu frühes Aufwachen gestört wird. [Read more…]

Gründe für schlechte und Tipps für gute Laune!

Wenn Sie die Gründe für Ihre schlechte Laune kennen, dann können wir Ihnen gleich die Tipps dagegen verraten! [Read more…]

Kann ich am Arbeitsplatz meditieren?

Möchten Sie wissen, wie Sie in der Mittagspause Energie laden? Wie funktioniert Meditieren am Arbeitsplatz – während der Arbeitszeit? Meditieren am Arbeitsplatz ist möglich. Es erscheint unwahrscheinlich, bis sie entdeckt haben, was Meditation alles sein kann und wie effektiv Mini-Pausen wirken. [Read more…]