Zu oft schlapp und ohne Energie?
Müde, schlapp und fertig? An diese Ursachen haben Sie vermutlich nicht gedacht! Es gibt viele Gründe, die uns Energie ziehen, ohne, dass es uns bewusst...
Gesunder Schlaf trotz Stress und Druck?
Stress bedeutet Anspannung und das ist etwas vollkommen Normales in unserem Leben. Unser Leben zeichnet sich durch Höhen und Tiefen aus. Aus einer Hochphase können...
Wenn der Stress den Schlaf raubt
Immer mehr Menschen leiden an Schlafstörungen. Schlafstörungen gehen durch alle Altersschichten. Auf der Suche nach den Gründen klammern wir zuerst körperliche Erkrankungen aus, deren Symptome...
Gesunder Schlaf – Gleichklang zwischen Tag und Nacht
Tagsüber ist es hektisch. Es gibt viel zu tun oder wir stressen uns durch unsere Freizeit. Am Abend, wenn es Zeit zum Entspannen und Schlafen...