Lachen Sie doch mal wieder!

Humor ist, wenn man trotzdem lacht”. (Otto Julius Bierbaum)

Wer kann Sie zum Lachen bringen?

Wussten Sie, dass es auch Lach-Coaching gibt, bei der ein Coach versucht, sie zum Lachen zu bringen.

Durch das Anschauen von lustigen Videos im Internet können Sie Ihren Humor testen und ob Ihnen das Lachen schon vergangen ist. Wenn ja, sollten Sie schleunigst Life-Coaching oder sogar ein Lach-Training absolvieren, damit Sie Ihren Humor wieder finden und Sie in extremen Momenten das richtige Mittel für sich haben.

Ist Lachen die Lösung?

Lachen kann die Lösung sein, denn dann sehen wir eine Situation gelassener und finden meist eher einen Lösungsweg. Zumindest kann Humor Stress und seine negativen Auswirkungen und vieles mehr auflösen. Sogar in der Prävention ist Humor sinnvoll und tut unserer Gesundheit gut.

In den letzten Jahren wurde Lachen und der gute alte Humor für zahlreiche Studien untersucht und dabei viel Positives entdeckt, was sich in unserem Körper und Geist tut, wenn wir lachen.

Wann haben Sie das letzte Mal herzhaft gelacht?

Nehmen Sie sich doch einen kurzen Moment Zeit und überlegen Sie, wann Sie das letzte Mal herzhaft gelacht haben und fast nicht mehr aufhören konnten?

Haben Sie sich nicht befreit gefühlt oder lockerer?

Tatsächlich reduziert Lachen Stress und setzt Glückshormone frei. Körper und Geist werden von einer erfrischenden Energie durchströmt, die zugleich unser Immunsystem stärkt und unsere Muskeln und unser Gehirn trainiert.

Lachen Sie sich gesund!

In vielen Krankenhäusern wird Lachen bereits genutzt um den Heilungsprozess der Patienten zu fördern. Pflegekräfte werden in Workshops geschult oder Clownvisiten bringen Freude und Humor in einen grauen Krankenhausalltag.

Da Lachen stressreduzierend wirkt, ist es so wichtig viel und oft zu lachen, denn Stress kann viele Krankheiten verursachen, da er, wenn er länger andauert, unsere Gesundheit angreifen kann.

Wenn Ihnen der Humor bereits vergangen ist, sollten Sie sich Hilfe suchen. Neben Life-Coaching oder Humor-Coaching gibt es Lach-Yoga, das Sie ausprobieren können.

Das Fazit einer wissenschaftlichen Online-Glücksstudie der Hochschule Coburg ist, dass: Glück ein Geisteszustand ist. Darum kann sich jeder entscheiden, glücklich zu sein, bzw. Sie können es lernen.

Wie schon Charlie Chaplin wusste, ist „ein Tag ohne Lachen ein verlorener Tag“.