Besseres Zeitmanagement durch Grenzen ziehen
Schlechtes Zeitmanagement kann Stress verursachen, den Sie in ihrem Leben nicht brauchen. Wenn Personen in der Arbeit, in Ihrer Familie oder Freunden beginnen sie auszunutzen...
Burnout – wenn die Motivation nicht mit dem Job übereinstimmt?
Was für Anforderungen haben Sie im Beruf? Was nagt an Ihrer Motivation? Wie wichtig die Motivation für unsere Arbeit ist, belegt nun auch eine Studie, die...
Kann ich am Arbeitsplatz meditieren?
Möchten Sie wissen, wie Sie in der Mittagspause Energie laden? Wie funktioniert Meditieren am Arbeitsplatz – während der Arbeitszeit? Meditieren am Arbeitsplatz ist möglich. Es...
Kann die Anthroposophie die Schulmedizin bei der Burnout-Therapie unterstützen?
Was ist die Anthroposophische Medizin? Wie unterstützt sie eine Burnout-Therapie? Bei der Anthroposophischen Medizin handelt es sich um eine komplementärmedizinische Richtung. Sie ergänzt die Schulmedizin...
Was ist besser für mich? Burnout-Selbsthilfeforen oder -Selbsthilfegruppen?
Warum sind beide Hilfen sinnvoll und können gemeinsam genutzt werden? Burnout, alleine die Vermutung trifft einen und beunruhigt! Noch mehr die Frage, ob und was...
Warum brauchen Beziehungen Grenzen um zu gedeihen?
Jede Beziehung in Ihrem Leben braucht Grenzen um zu wachsen und zu gedeihen, egal ob es sich um den Chef, Kollegen, Familienmitglieder, Freunde, Ehepartner oder...
Aus welchen Gründen scheitern Burnout-Behandlungen?
Greifen Therapien zu wenig? Sind die Massnahmen nicht ausreichend für die Erschöpfungsdepression? Immer wieder scheitern Burnout-Therapien. Experten sind der Meinung, dass der häufigste Grund in...
Gesunder Schlaf trotz Stress und Druck?
Stress bedeutet Anspannung und das ist etwas vollkommen Normales in unserem Leben. Unser Leben zeichnet sich durch Höhen und Tiefen aus. Aus einer Hochphase können...
Wenn der Stress den Schlaf raubt
Immer mehr Menschen leiden an Schlafstörungen. Schlafstörungen gehen durch alle Altersschichten. Auf der Suche nach den Gründen klammern wir zuerst körperliche Erkrankungen aus, deren Symptome...
Gesunder Schlaf – Gleichklang zwischen Tag und Nacht
Tagsüber ist es hektisch. Es gibt viel zu tun oder wir stressen uns durch unsere Freizeit. Am Abend, wenn es Zeit zum Entspannen und Schlafen...